ラジオ体操第一

今、巷ではラジオ体操がブームなんだとか。

肩こり・腰痛・美ボディなどなどに効果有り、ですって。

最近、健康オタク化している私が、その話をスルーするわけがない。

熟知しているつもりでも、音楽なしでは順番があやふやなので、TVの体操番組を録画して、早速やってみました。

真剣にやってみるとかなりきつい。
けれども、体が軽くなったようで中々いい感じ。

一日2回、数日続けた後、筋肉痛、それもかなり痛い。
一旦横たわると、すぐには起き上がれない。
手を伸ばそうとすると、激痛が走る。

たった3日間、真剣に体操しただけなのに、痛みが取れるのに1週間かかってしまいました007.gif

健康体&ナイスバディーの道険し、であります。
1年後のナイスバディーを夢見て、今日も♪ちゃーんちゃーかちゃんちゃかちゃんか、ちゃーんちゃーかちゃ~~ん・・・
と口三味線の伴奏で腕を振り上げるのでありました。チャンチャン。
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by toriaezu-b-ru | 2012-06-07 00:09 | 健康 | Comments(0)